Laticínios
859 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
pudim de arroz rico em proteínas IG médio 60 CG 8 / 100 g 6/10 
Quark de baunilha IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Quark sabor frutas IG médio 55 CG 8 / 100 g 3/10 
queijo de baunilha IG baixo 50 CG 8 / 100 g 4/10 
Queijo homogenizado sabor baunilha IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Recheio de queijo IG baixo 45 CG 8 / 100 g 4.5/10 Cream cheese com tangerina IG baixo 50 CG 9 / 100 g 4/10 creme de leite doce IG baixo 50 CG 9 / 100 g 3/10 Creme de quark de coco IG baixo 50 CG 9 / 100 g 3/10 
Massa de queijo IG baixo 50 CG 9 / 100 g 4.5/10 
Queijo stracciatella IG baixo 50 CG 9 / 100 g 4.5/10 Caçarola de queijo cottage IG médio 55 CG 10 / 100 g 5/10 
Casserole de queijo cottage IG médio 55 CG 10 / 100 g 5/10 charuto de queijo IG baixo 45 CG 10 / 100 g 4/10 
Cotoletta de queijo IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 espuma de queijo IG médio 55 CG 10 / 100 g 3/10 pizza de queijo cottage IG médio 55 CG 10 / 100 g 6/10 Sobremesa de leite com chocolate e avelã IG médio 55 CG 10 / 100 g 3/10 sobremesa de quark IG médio 55 CG 10 / 100 g 3/10 Sobremesa láctea IG médio 55 CG 10 / 100 g 3/10 Palitos de queijo empanados na air fryer IG baixo 50 CG 11 / 100 g 3/10 
Panquecas de ricota e aveia IG médio 55 CG 11 / 100 g 6.5/10 Queijo homogeneizado de chocolate com avelã IG médio 55 CG 11 / 100 g 3/10 Bite recheado com cream cheese IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 
Panquecas de ricota IG médio 55 CG 12 / 100 g 5/10 
Pimenta doce com queijo IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 Queijo marrom IG baixo 35 CG 12 / 100 g 3/10 
Syrniki IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 
leite em pó IG baixo 35 CG 13 / 100 g 4/10 
leite em pó IG baixo 35 CG 13 / 100 g 4/10 Queijo quark sabor cheesecake de framboesa Milli IG médio 60 CG 13 / 100 g 2/10 
creme de queijo com frutas vermelhas IG médio 55 CG 14 / 100 g 3/10 Chantilly IG médio 60 CG 15 / 100 g 2/10 
creme de baunilha francês IG médio 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Creme de leite clássico IG médio 60 CG 15 / 100 g 2/10 
creme de menta com mocha IG médio 60 CG 15 / 100 g 2/10 
creme saborizado IG médio 60 CG 15 / 100 g 3/10 
leite em pó integral IG baixo 40 CG 15 / 100 g 4/10 Palitos de mussarela IG médio 60 CG 15 / 100 g 3/10 
sólidos do leite IG baixo 45 CG 17 / 100 g 4/10 Barra de iogurte grego com caramelo salgado IG médio 55 CG 18 / 100 g 3/10 
iogurte natural em pó IG baixo 35 CG 18 / 100 g 5/10 Iogurte seco IG baixo 35 CG 18 / 100 g 4/10 
leite em pó desnatado IG baixo 35 CG 18 / 100 g 4/10 
leite em pó desnatado IG baixo 35 CG 18 / 100 g 4/10 
Mistura para molho de queijo processado IG médio 55 CG 19 / 100 g 2/10 
Tempero de queijo em pó IG médio 55 CG 22 / 100 g 3.5/10 
creme em pó IG baixo 50 CG 23 / 100 g 2.5/10 
Leite em pó sem lactose e baixo teor de gordura (leite desnatado orgânico) IG baixo 45 CG 23 / 100 g 4/10 Creme de leite em pó IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
pó de leitelho IG baixo 50 CG 25 / 100 g 4/10 
creme doce IG médio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Tempero de cheddar branco IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 Leite condensado IG médio 61 CG 33 / 100 g 2/10 
leite condensado adoçado IG médio 61 CG 33 / 100 g 1/10 
Soro de leite em pó desmineralizado IG alto 70 CG 53 / 100 g 2/10 
alternativa ao leite de coco Sem índice glicêmico — 7/10 
Alternativa de manteiga com baixo teor de gordura e azeite Sem índice glicêmico — 4/10 Benecol Sem índice glicêmico — 4/10 Bergkäse Sem índice glicêmico — 5/10 
Bloco de queijo americano Sem índice glicêmico — 3/10 Bolinhas de queijo Sem índice glicêmico — 4/10 
Bolinhos de ovo com linguiça Sem índice glicêmico — 4/10 
Bryndza Sem índice glicêmico — 5.5/10 
camembert Sem índice glicêmico — 5/10 
Camembert assado Sem índice glicêmico — 6/10 
Casca Keto Sem índice glicêmico — 6.5/10 
caseinato de cálcio Sem índice glicêmico — 6/10 
caseinato de sódio Sem índice glicêmico — 4/10 Catupiry Sem índice glicêmico — 3/10 chaffles Sem índice glicêmico — 6/10 
Cheddar branco extra forte de Nova York Sem índice glicêmico — 5/10 
Cheddar com casca de espresso e lavanda Sem índice glicêmico — 5/10 Chips de Grana Padano Sem índice glicêmico — 4/10 
coalhada de queijo Sem índice glicêmico — 5/10 Coalho microbiano Sem índice glicêmico — 6/10 Concentrado de proteína de soro de leite de gado alimentado a pasto Sem índice glicêmico — 6/10 
concentrado de proteína do soro de leite Sem índice glicêmico — 6/10 
cream cheese Sem índice glicêmico — 4/10 Cream cheese Sem índice glicêmico — 4/10 
Cream cheese Almette light com ervas Sem índice glicêmico — 6.5/10 
cream cheese com baixo teor de gordura Sem índice glicêmico — 5/10 
Cream cheese com ervas Sem índice glicêmico — 6/10 
cream cheese com jalapeño Sem índice glicêmico — 5/10 
Cream cheese com raiz-forte Sem índice glicêmico — 4.5/10 Cream cheese de ervas Sem índice glicêmico — 6/10 Cream cheese de salmão Sem índice glicêmico — 4/10 Cream cheese de salmão Sem índice glicêmico — 5/10 cream cheese integral Sem índice glicêmico — 4/10 cream cheese sem lactose Sem índice glicêmico — 5/10 
creme azedo frito Sem índice glicêmico — 3/10 
creme azedo integral Sem índice glicêmico — 5/10 creme de café Sem índice glicêmico — 4/10 
creme de chantilly sem açúcar Sem índice glicêmico — 4/10 
creme de cozinha Sem índice glicêmico — 4/10 
Creme de leite coalhado Sem índice glicêmico — 3/10 
creme de leite duplo Sem índice glicêmico — 3/10 
creme de leite fresco Sem índice glicêmico — 3/10 
Creme de leite fresco Sem índice glicêmico — 4/10 Creme de leite pasteurizado Sem índice glicêmico — 4/10 
