Syrniki
IG médio
CG 14.4 por unidade típica (120 g) · CG 12 por 100 g
- Bom teor de proteína
- Carga glicêmica moderada
Syrniki tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 14.4.
Atualizado em 10 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de proteína
- Contém cálcio
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcar adicionado
- Nível moderado de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Syrniki?
Syrniki tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 14.4; por 100 g a carga glicêmica é 12.
Syrniki é bom para pessoas com resistência à insulina?
Syrniki tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Syrniki afeta o açúcar no sangue?
Syrniki tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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