Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia
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Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia?
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia afeta o açúcar no sangue?
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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