Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia
IG baixo
CG 7.5 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 10 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia?
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia afeta o açúcar no sangue?
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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