Pasta de castanha e iogurte grego
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Pasta de castanha e iogurte grego tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Pasta de castanha e iogurte grego está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pasta de castanha e iogurte grego é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Algum teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pasta de castanha e iogurte grego?
Pasta de castanha e iogurte grego tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de castanha e iogurte grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de castanha e iogurte grego tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pasta de castanha e iogurte grego afeta o açúcar no sangue?
Pasta de castanha e iogurte grego tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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