Omelete com cogumelos e abacate
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Omelete com cogumelos e abacate tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Omelete com cogumelos e abacate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Omelete com cogumelos e abacate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2.7g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sódio | 210mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Omelete com cogumelos e abacate?
Omelete com cogumelos e abacate tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omelete com cogumelos e abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Omelete com cogumelos e abacate tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Omelete com cogumelos e abacate afeta o açúcar no sangue?
Omelete com cogumelos e abacate tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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