omelete com tomate
IG baixo
CG 1.2 por 100 g
- boa fonte de proteína
- contém gordura saturada moderada
omelete com tomate tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 29 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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omelete com tomate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 7.5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 5.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém vitaminas do tomate
- contém gordura saturada moderada
- baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de omelete com tomate?
omelete com tomate tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 1.2 por 100 g.
omelete com tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
omelete com tomate tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como omelete com tomate afeta o açúcar no sangue?
omelete com tomate tem uma carga glicêmica de 1.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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