Soro de leite em pó desmineralizado
IG alto
CG 53 por 100 g
- Contém um pouco de proteína
- Carga glicêmica muito alta (53)
Soro de leite em pó desmineralizado tem índice glicêmico de 70, maior que o Soro de leite líquido simples (35).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O iogurte grego oferece uma fonte de proteína láctea semelhante com um IG significativamente menor de 27 e CG de 1, levando a uma resposta glicêmica muito mais estável.
queijo cottage com baixo teor de gordura - CG 1 por 100 g O isolado de proteína de ervilha é uma excelente alternativa vegetal com IG de 20 e CG de 1, oferecendo um perfil glicêmico muito mais estável do que o whey protein.
Isolado de proteína de ervilha - CG 1 por 100 g A proteína de cânhamo em pó é uma substituição rica em nutrientes com um IG insignificante de 1 e CG de 1, garantindo um impacto mínimo nos níveis de glicose no sangue.
Proteína de cânhamo em pó
Formas de Soro de leite líquido
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Soro de leite em pó desmineralizado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 75 g |
| Naturais | 75 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica muito alta (53)
- Alta concentração de lactose/açúcar
- Baixa densidade nutricional
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Soro de leite em pó desmineralizado?
Soro de leite em pó desmineralizado tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 53 por 100 g.
Soro de leite em pó desmineralizado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Soro de leite em pó desmineralizado tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é queijo cottage com baixo teor de gordura.
Qual forma de Soro de leite líquido tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Soro de leite líquido neste banco de dados, Soro de leite líquido tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).
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