Yaourt au citron

GI 35 · BaixoCG 5 / 100 g4/10

IG baixo

35 GI

CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Índice glicêmico moderado
Alto teor de açúcar adicionado

Yaourt au citron tem índice glicêmico de 35, menor que o Iogurte natural simples (36).

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

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CG 1 por 100 g Seu alto teor de proteína ajuda a retardar a absorção de quaisquer açúcares naturais do leite.

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Yaourt au citron é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

13 g

Carboidratos

3.5 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	85 kcal
Carboidratos	13 g
Açúcares (total)	12 g
Naturais	5 g
Adicionados	7 g
Fibras	0 g
Solúveis	0 g
Insolúveis	0 g
Proteínas	3.5 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	1.7 g
Insaturadas	0.8 g
Sódio	50 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Índice glicêmico moderado
Baixa carga glicêmica por porção
Boa fonte de cálcio e probióticos
Alto teor de açúcar adicionado
Falta de fibras alimentares
Baixa densidade proteica para saciedade

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Yaourt au citron?

Yaourt au citron tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.

Yaourt au citron é bom para pessoas com resistência à insulina?

Yaourt au citron tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Iogurte natural tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Iogurte natural neste banco de dados, bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

Veja Yaourt au citron no app Logi, com sua porção.