Yaourt au citron
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Índice glicêmico moderado
- Alto teor de açúcar adicionado
Yaourt au citron tem índice glicêmico de 35, maior que o iogurte de frutas com pedaços de fruta simples (33).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de iogurte de frutas com pedaços de fruta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Yaourt au citron é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico moderado
- Baixa carga glicêmica por porção
- Boa fonte de cálcio e probióticos
- Alto teor de açúcar adicionado
- Falta de fibras alimentares
- Baixa densidade proteica para saciedade
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Yaourt au citron?
Yaourt au citron tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
Yaourt au citron é bom para pessoas com resistência à insulina?
Yaourt au citron tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de iogurte de frutas com pedaços de fruta tem a menor carga glicêmica?
Yaourt au citron tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de iogurte de frutas com pedaços de fruta neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja Yaourt au citron no app Logi, com sua porção.
