iogurte de baunilha
IG baixo
CG 9 por xícara típica (150 g) · CG 6 por 100 g
- Fornece cálcio e probióticos
- Alto teor de açúcar adicionado
iogurte de baunilha tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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iogurte de baunilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.6 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece cálcio e probióticos
- Carga glicêmica de baixa a moderada
- Alto teor de açúcar adicionado
- Falta de fibras alimentares
- Baixa proporção de proteína para carboidratos
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte de baunilha?
iogurte de baunilha tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 9; por 100 g a carga glicêmica é 6.
iogurte de baunilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte de baunilha tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como iogurte de baunilha afeta o açúcar no sangue?
iogurte de baunilha tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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