creme de baunilha francês
IG médio
CG 2.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 15 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alto teor de açúcar adicionado
creme de baunilha francês tem índice glicêmico de 60, igual ao Creme de leite clássico simples (60). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.3.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- proteína de colágeno sabor baunilhaCG 3 por 100 g Isso proporciona um perfil de sabor de baunilha semelhante, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 15 para 3 e aumentando o teor de proteína.
- CG 3 por 100 g Isso oferece um impacto glicêmico muito menor (CG 3 vs 15) e fornece gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Pó de MCT com chocolate - CG 6 por 100 g Esta é uma alternativa de baixo índice glicêmico e sem laticínios que proporciona uma textura cremosa com menos da metade da carga glicêmica do creme original.
Substituto de pó de leite à base de plantas
Formas de Creme de leite clássico
- GI 60 · CG 15 por 100 g
Creme de leite clássico - GI 10 · CG 0.2 por 100 g marca: chobanisugar free
Chobani creme para café zero açúcar - GI 10 · CG 0.2 por 100 g sugar free
Creme de leite zero açúcar - GI 10 · CG 0.3 por 100 g vanillasugar free
creme de baunilha - GI 60 · CG 8 por 100 g marca: oat_planet
creme de planta de aveia - GI 35 · CG 13 por 100 g plant based
Creme vegetal - GI 60 · CG 15 por 100 g mintchocolate
creme de menta com mocha - +5 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de baunilha francês é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor moderado de água
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice e carga glicêmica
- Baixo teor de fibras e proteínas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de baunilha francês?
creme de baunilha francês tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.3; por 100 g a carga glicêmica é 15.
creme de baunilha francês é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de baunilha francês tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é proteína de colágeno sabor baunilha.
Qual forma de Creme de leite clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Creme de leite clássico neste banco de dados, Chobani creme para café zero açúcar tem a menor carga glicêmica (0.2 por 100 g).
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