Creme de leite clássico
IG médio
CG 2.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 15 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alto teor de açúcar adicionado
Creme de leite clássico tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.3.
Atualizado em 3 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1.1 por 100 g O creme de leite oferece uma carga glicêmica muito menor (1,14 vs 15), mantendo uma textura cremosa e um perfil lácteo semelhantes.
creme de leite fresco - CG 6 por 100 g Esta é uma alternativa à base de plantas que reduz significativamente a carga glicêmica de 15 para 6 por 100g.
Substituto de pó de leite à base de plantas
Formas de Creme de leite clássico
- GI 10 · CG 0.2 por 100 g marca: chobanisugar free
Chobani creme para café zero açúcar - GI 10 · CG 0.2 por 100 g sugar free
Creme de leite zero açúcar - GI 10 · CG 0.3 por 100 g vanillasugar free
creme de baunilha - GI 60 · CG 8 por 100 g marca: oat_planet
creme de planta de aveia - GI 35 · CG 13 por 100 g plant based
Creme vegetal - GI 60 · CG 15 por 100 g vanilla
creme de baunilha francês - GI 60 · CG 15 por 100 g mintchocolate
creme de menta com mocha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Creme de leite clássico é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Proporciona cremosidade para receitas
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de proteína e fibra
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Creme de leite clássico?
Creme de leite clássico tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.3; por 100 g a carga glicêmica é 15.
Creme de leite clássico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Creme de leite clássico tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é creme de leite fresco.
Qual forma de Creme de leite clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Creme de leite clássico neste banco de dados, Chobani creme para café zero açúcar tem a menor carga glicêmica (0.2 por 100 g).
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