creme em pó
IG baixo
CG 3.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 23 por 100 g
- Contém proteína
- Conteúdo muito alto de gordura saturada
creme em pó tem índice glicêmico de 50, maior que o Creme de leite simples (30). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.5.
Atualizado em 9 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 18 por 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
iogurte natural em pó - CG 6 por 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Substituto de pó de leite à base de plantas - CG 18 por 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
leite em pó desnatado
Formas de Creme de leite
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Creme de leite - GI 10 · CG 0.4 por 100 g scallion
creme de cebolinha - GI 15 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Creme de leite 18% - Sobremesa de mascarpone com pistache e adoçante naturalGI 20 · CG 2 por 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · CG 11 por 100 g strawberry
creme de morango - GI 65 · CG 14 por 100 g vanilla
creme de baunilha - GI 55 · CG 15 por 100 g chocolate
creme com cacau - +8 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
creme em pó é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 35 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 35 g |
| Saturadas | 23 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína
- Fonte de cálcio
- Conteúdo muito alto de gordura saturada
- Alto nível de açúcar
- Alta carga glicêmica
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme em pó?
creme em pó tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3.5; por 100 g a carga glicêmica é 23.
creme em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme em pó tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Creme de leite tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Creme de leite neste banco de dados, creme de cebolinha tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja creme em pó no app Logi, com sua porção.
