Creme de leite
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Creme de leite tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Creme de leite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Creme de leite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Negligible glycemic impact
- ✓ Low carbohydrate content
- ✓ Naturally occurring sugars only
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Low nutrient density
- ✗ Calorically dense
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 193 kcal |
| Carboidratos | 3.6g |
| Açúcares (total) | 3.4g |
| Naturais | 3.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.4g |
| Gorduras | 18g |
| Saturadas | 11.5g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Creme de leite?
Creme de leite tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Creme de leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
Creme de leite tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Creme de leite afeta o açúcar no sangue?
Creme de leite tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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