creme meio a meio
IG baixo
CG 3.1 por xícara (240 g) · CG 1.3 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de gordura saturada
creme meio a meio tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.1.
Atualizado em 6 de out. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171255 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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creme meio a meio é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g | 0.1 |
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.2 |
| 1 xícara | 240 g | 3.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 131 kcal |
| Carboidratos | 4.3 g |
| Açúcares (total) | 4.13 g |
| Naturais | 4.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.13 g |
| Gorduras | 11.5 g |
| Saturadas | 7.56 g |
| Insaturadas | 3.94 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Processamento mínimo
- Algum teor de proteína
- Alto teor de gordura saturada
- Sem fibras
- Calorias moderadamente altas
Alergênicos
Receitas com creme meio a meio
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme meio a meio?
creme meio a meio tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 3.1; por 100 g a carga glicêmica é 1.3.
creme meio a meio é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme meio a meio tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como creme meio a meio afeta o açúcar no sangue?
creme meio a meio tem uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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