Queijo quark suave de limão
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de açúcar adicionado
Queijo quark suave de limão tem índice glicêmico de 45, maior que o Quark magro simples (30).
Atualizado em 10 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Queijo quark magro com sementes de nigelaCG 1 por 100 g Fornece um perfil de proteína superior e adiciona fibras, o que ajuda a reduzir ainda mais a resposta glicêmica após as refeições.
- Quark desnatado ou semidesnatado com morangos sem açúcarCG 2.6 por 100 g Usa fruta inteira em vez de aditivos de açúcar processados, fornecendo antioxidantes e fibras sem elevar os níveis de insulina.
Formas de Quark magro
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Quark magro - GI 30 · CG 1 por 100 g low fat
Quark com baixo teor de gordura - Quark com hortelã fresca e azeite de olivaGI 35 · CG 1 por 100 g mint
- Quark de ervasGI 30 · CG 1 por 100 g herbed
- GI 30 · CG 1 por 100 g full fat
quark integral - Quark proteicoGI 30 · CG 1 por 100 g high protein
- Quark sem lactoseGI 30 · CG 1 por 100 g lactose free
- +10 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Queijo quark suave de limão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica moderada
- Contém cálcio e minerais lácteos
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixa proporção de proteína para carboidratos
- Teor de fibras insignificante
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Queijo quark suave de limão?
Queijo quark suave de limão tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
Queijo quark suave de limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Queijo quark suave de limão tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Quark magro tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Quark magro neste banco de dados, Quark com baixo teor de gordura tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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