Queijo quark magro com sementes de nigela
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de fibras em comparação com alimentos de origem vegetal
Queijo quark magro com sementes de nigela tem índice glicêmico de 30, maior que o queijo cottage simples (10).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Queijo quark magro com sementes de nigela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura e baixa carga glicêmica
- Contém compostos vegetais benéficos das sementes de nigela
- Baixo teor de fibras em comparação com alimentos de origem vegetal
- Contém algum teor de sódio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Queijo quark magro com sementes de nigela?
Queijo quark magro com sementes de nigela tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Queijo quark magro com sementes de nigela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Queijo quark magro com sementes de nigela tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de queijo cottage tem a menor carga glicêmica?
Queijo quark magro com sementes de nigela tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de queijo cottage neste banco de dados (1 por 100 g).
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