leite de vaca
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Contém açúcares naturais (lactose)
leite de vaca tem índice glicêmico de 47 (Baixo).
Atualizado em 1 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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leite de vaca é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 4.8 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.3 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 44 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Rico em cálcio e vitaminas do complexo B
- Contém açúcares naturais (lactose)
- Índice glicêmico moderado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite de vaca?
leite de vaca tem índice glicêmico de 47 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
leite de vaca é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite de vaca tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite de vaca afeta o açúcar no sangue?
leite de vaca tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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