Quark manga e maracujá
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Quark manga e maracujá tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Quark manga e maracujá está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Quark manga e maracujá é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Contém purê de frutas
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 9g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 5g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.1g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Quark manga e maracujá?
Quark manga e maracujá tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Quark manga e maracujá é bom para pessoas com resistência à insulina?
Quark manga e maracujá tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Quark manga e maracujá afeta o açúcar no sangue?
Quark manga e maracujá tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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