Queijo labneh
IG baixo
CG 2.3 por xícara (225 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de fibras
Queijo labneh tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara (225 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.3.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Queijo labneh
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Queijo labneh é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 xícara | 225 g | 2.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de fibras
- Alto teor de gordura saturada
Alergênicos
Receitas com Queijo labneh
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Queijo labneh?
Queijo labneh tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara (225 g) tem carga glicêmica de 2.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Queijo labneh é bom para pessoas com resistência à insulina?
Queijo labneh tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Queijo labneh tem a menor carga glicêmica?
Queijo labneh tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Queijo labneh neste banco de dados (1 por 100 g).
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