Labneh de iogurte natural
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Labneh de iogurte natural tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Labneh de iogurte natural está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Labneh de iogurte natural é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Nível muito baixo de processamento
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Falta de fibras
- ✗ Produto lácteo pode ser problemático para intolerância à lactose
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 3.8g |
| Naturais | 3.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Labneh de iogurte natural?
Labneh de iogurte natural tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Labneh de iogurte natural é bom para pessoas com resistência à insulina?
Labneh de iogurte natural tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Labneh de iogurte natural afeta o açúcar no sangue?
Labneh de iogurte natural tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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