Labneh de iogurte natural
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de gordura saturada
Labneh de iogurte natural tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 11 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Labneh de iogurte natural é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 3.8 g |
| Naturais | 3.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de proteína
- Nível muito baixo de processamento
- Alto teor de gordura saturada
- Falta de fibras
- Produto lácteo pode ser problemático para intolerância à lactose
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Labneh de iogurte natural?
Labneh de iogurte natural tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Labneh de iogurte natural é bom para pessoas com resistência à insulina?
Labneh de iogurte natural tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Labneh de iogurte natural afeta o açúcar no sangue?
Labneh de iogurte natural tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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