Laticínios

859 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Leite cru CG 1.4 / 100 g 7/10 Leite desnatado sem lactose UHT CG 1.4 / 100 g 7/10 Leite Esterilizado Bear Brand CG 1.4 / 100 g 6/10 Leite proteico CG 1.4 / 100 g 6/10 leite UHT CG 1.4 / 100 g 6/10 skyr natural enriquecido CG 1.4 / 100 g 8/10 Skyr natural sem açúcar com sementes de chia CG 1.4 / 100 g 8/10 Bebida láctea fermentada com sementes de cânhamo cruas CG 1.5 / 100 g 8/10 Iogurte de cabra 0% CG 1.5 / 100 g 7/10 Iogurte grego (5-10% de gordura) com hortelã fresca CG 1.5 / 100 g 7/10 Iogurte natural com linhaça e endro CG 1.5 / 100 g 8/10 Iogurte tipo skyr islandês com suco de limão fresco CG 1.5 / 100 g 8/10 Leite fermentado assado CG 1.5 / 100 g 6/10 Bebida proteica de baunilha CG 1.6 / 100 g 6/10 bebida láctea leve sem lactose CG 2 / 100 g 6/10 cobertura de iogurte grego CG 2 / 100 g 7/10 Concentrado proteico de leite CG 2 / 100 g 6/10 creme azedo light CG 2 / 100 g 5/10 creme de leite azedo desnatado CG 2 / 100 g 6/10 culturas vivas ativas de iogurte CG 2 / 100 g 8/10 fatia de queijo processado CG 2 / 100 g 5/10 Iogurte Balanceado CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte búlgaro CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte com espinafre e purê de groselha preta CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte cremoso CG 2 / 100 g 6.5/10 Iogurte de baunilha sem gordura e rico em proteínas CG 2 / 100 g 7/10 iogurte de cabra CG 2 / 100 g 8.5/10 Iogurte de cereja zero açúcar Zott CG 2 / 100 g 6/10 iogurte de coco CG 2 / 100 g 7/10 iogurte de creme duplo CG 2 / 100 g 6/10 Iogurte de leite de cabra CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte de leite de ovelha CG 2 / 100 g 7/10 iogurte de ovelha CG 2 / 100 g 7/10 iogurte de sorvete CG 2 / 100 g 6/10 Iogurte grego com açafrão, nozes e frutas vermelhas frescas CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia CG 2 / 100 g 8/10 iogurte grego com raiz-forte CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte grego com sementes de chia CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte grego desnatado com ervas frescas, suco de limão e pimenta CG 2 / 100 g 9/10 Iogurte grego misturado com pasta de amendoim natural e congelado CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte grego sem açúcar com fatias de pêssego fresco CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte grego sem açúcar com nibs de cacau cru CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte integral CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte natural CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte natural com cacau e café CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte natural com especiarias CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte natural com pedaços de coco fresco CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte Oikos Triple Zero CG 2 / 100 g 8.5/10 Iogurte Parmalat Fit CG 2 / 100 g 6/10 Iogurte proteico de mirtilo para beber CG 2 / 100 g 6/10 iogurte proteico de morango para beber CG 2 / 100 g 6/10 iogurte sem gordura CG 2 / 100 g 8/10 iogurte sem lactose CG 2 / 100 g 7/10 iogurte skyr CG 2 / 100 g 8.5/10 Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol CG 2 / 100 g 8/10 latte integral CG 2 / 100 g 5/10 Leite de cabra 3,2% CG 2 / 100 g 7/10 leite de vaca sem lactose, baixo teor de gordura CG 2 / 100 g 6/10 leite desnatado CG 2 / 100 g 6/10 Leite desnatado CG 2 / 100 g 6/10 Leite desnatado fermentado CG 2 / 100 g 7.5/10 Leite fermentado CG 2 / 100 g 8/10 Leite sem lactose 1,5% gordura CG 2 / 100 g 7/10 leitelho CG 2 / 100 g 7/10 leitelho 1% gordura CG 2 / 100 g 7/10 Meio leite meio creme com canela (sem açúcar) CG 2 / 100 g 6.5/10 Mistura de iogurte grego e molho sriracha CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de iogurte grego natural e purê de tomate CG 2 / 100 g 8/10 Molho à base de iogurte CG 2 / 100 g 8/10 Molho chipotle cremoso com base de iogurte grego CG 2 / 100 g 6/10 Molho de creme e cebola CG 2 / 100 g 4/10 molho de iogurte CG 2 / 100 g 5/10 molho de iogurte CG 2 / 100 g 6/10 Molho de iogurte com framboesas e especiarias CG 2 / 100 g 8/10 Molho de iogurte e mostarda light CG 2 / 100 g 8/10 Oikos Shake de Proteína Sabor Chocolate CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de castanha e iogurte grego CG 2 / 100 g 7.5/10 Petit Suisse 0% CG 2 / 100 g 6/10 pó de proteína de iogurte grego CG 2 / 100 g 7/10 Probióticos CG 2 / 100 g 8/10 Proteína de soro natural CG 2 / 100 g 6/10 pudim rico em proteínas CG 2 / 100 g 6/10 queijo cottage assado CG 2 / 100 g 6/10 Queijo cottage proteico com nozes e canela CG 2 / 100 g 8/10 Queijo fresco CG 2 / 100 g 6/10 Queijo fresco CG 2 / 100 g 6/10 queijo ricota CG 2 / 100 g 6/10 recheio de iogurte grego com frutas vermelhas (com estévia) CG 2 / 100 g 7/10 Ricota com baixo teor de gordura em camadas com frutas vermelhas e uma pitada de nozes, usando adoçante CG 2 / 100 g 7.5/10 shake de proteína de chocolate CG 2 / 100 g 6/10 Shake de Proteína Fairlife Core Power Baunilha CG 2 / 100 g 4/10 Skyr de baunilha 4% de gordura CG 2 / 100 g 7/10 Skyr natural CG 2 / 100 g 7/10 sorvete de leite CG 2 / 100 g 7/10 Whey protein em pó CG 2 / 100 g 6/10 bebida proteica stracciatella CG 2.2 / 100 g 5/10 Skyr de baunilha CG 2.2 / 100 g 7/10 Laticínio CG 2.3 / 100 g 6.5/10 Leite CG 2.3 / 100 g 6/10 Leite A2 CG 2.3 / 100 g 6/10
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