kefir de morango

GI 35 · BaixoCG 4 / 100 g4.5/10

IG baixo

35 GI

CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 4.5/10

Contém probióticos
Contém açúcares adicionados

kefir de morango tem índice glicêmico de 35, maior que o Kefir desnatado simples (30).

Atualizado em 29 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Kefir desnatado

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

kefir de morango é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

10 g

Carboidratos

3.2 g

Proteínas

1.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	70 kcal
Carboidratos	10 g
Açúcares (total)	9 g
Naturais	4 g
Adicionados	5 g
Fibras	0.3 g
Solúveis	0.1 g
Insolúveis	0.2 g
Proteínas	3.2 g
Gorduras	1.5 g
Saturadas	1 g
Insaturadas	0.5 g
Sódio	40 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém probióticos
Fonte de proteína
Baixo teor de gordura saturada
Contém açúcares adicionados
Nível moderado de processamento
Baixo teor de fibras

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de kefir de morango?

kefir de morango tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.

kefir de morango é bom para pessoas com resistência à insulina?

kefir de morango tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Kefir desnatado tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Kefir desnatado neste banco de dados, Iogurte natural sem açúcar tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

Veja kefir de morango no app Logi, com sua porção.