leitelho
IG baixo
CG 4.9 por xícara (245 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Contém lactose (açúcar do leite)
leitelho tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (245 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.9.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2259792 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de leitelho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
leitelho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 1 xícara | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 4.8 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.3 g |
| Gorduras | 0.9 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 105 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Nível mínimo de processamento
- Contém lactose (açúcar do leite)
- Baixa densidade proteica em comparação com opções fermentadas
Alergênicos
Receitas com leitelho
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leitelho?
leitelho tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (245 g) tem carga glicêmica de 4.9; por 100 g a carga glicêmica é 2.
leitelho é bom para pessoas com resistência à insulina?
leitelho tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de leitelho tem a menor carga glicêmica?
leitelho tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de leitelho neste banco de dados (2 por 100 g).
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