latte integral
IG baixo
CG 2 por 100 g
- fonte de proteína e cálcio
- contém gordura saturada
latte integral tem índice glicêmico de 39, maior que o Latte de leite simples (30).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Latte de leite
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
latte integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 62 kcal |
| Carboidratos | 4.8 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 3.3 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 44 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- fonte de proteína e cálcio
- contém gorduras saudáveis
- contém gordura saturada
- carga glicêmica moderada
- produto lácteo processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de latte integral?
latte integral tem índice glicêmico de 39 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
latte integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
latte integral tem baixo índice glicêmico (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Latte de leite tem a menor carga glicêmica?
latte integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Latte de leite neste banco de dados (2 por 100 g).
Veja latte integral no app Logi, com sua porção.
