Latte de leite
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Latte de leite tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Latte de leite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Latte de leite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína e cálcio
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Contém açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 54 kcal |
| Carboidratos | 5.2g |
| Açúcares (total) | 5.2g |
| Naturais | 5.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Latte de leite?
Latte de leite tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Latte de leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
Latte de leite tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Latte de leite afeta o açúcar no sangue?
Latte de leite tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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