iogurte de beber semidesnatado
IG baixo
CG 3 por 100 g
- fonte de proteína e cálcio
- contém açúcares adicionados
iogurte de beber semidesnatado tem índice glicêmico de 35, igual ao iogurte de beber simples (35).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de iogurte de beber
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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iogurte de beber semidesnatado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 7.5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 2.5 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- fonte de proteína e cálcio
- contém probióticos benéficos
- contém açúcares adicionados
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte de beber semidesnatado?
iogurte de beber semidesnatado tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
iogurte de beber semidesnatado é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte de beber semidesnatado tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de iogurte de beber tem a menor carga glicêmica?
iogurte de beber semidesnatado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de iogurte de beber neste banco de dados (3 por 100 g).
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