iogurte de beber
IG baixo
CG 3.3 por 100 g
- contém culturas probióticas vivas
- contém açúcares adicionados
iogurte de beber tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de iogurte de beber
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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iogurte de beber é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 9.5 g |
| Açúcares (total) | 8.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém culturas probióticas vivas
- fonte de proteína e cálcio
- contém açúcares adicionados
- carga glicêmica moderada
- nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte de beber?
iogurte de beber tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 3.3 por 100 g.
iogurte de beber é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte de beber tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de iogurte de beber tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de iogurte de beber neste banco de dados, iogurte de beber semidesnatado tem a menor carga glicêmica (3 por 100 g).
Veja iogurte de beber no app Logi, com sua porção.
