Mistura de iogurte grego e molho sriracha
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
Mistura de iogurte grego e molho sriracha tem índice glicêmico de 35, maior que o Iogurte grego simples (11). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 8 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Skyr offers more protein, no added sugar, and even lower glycemic impact than standard Greek yogurt.
Iogurte grego coado com pimenta fresca - CG 1 por 100 g Almond yogurt is dairy-free, lower in saturated fat, and suitable for those aiming to reduce animal fats and sodium.
Iogurte de amêndoas sem açúcar com flocos de pimenta - CG 1 por 100 g Cottage cheese has less saturated fat, more protein, and can be lower in sodium if a low-sodium version is chosen.
ricota com baixo teor de gordura
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Iogurte grego - Iogurte grego (natural, desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
Iogurte grego sem lactose (coado, baixo teor de gordura, com probióticos) - GI 20 · CG 1 por 100 g frosting
cobertura de iogurte grego - GI 20 · CG 1 por 100 g chocolate
combinação de cacau em pó e iogurte grego natural - GI 35 · CG 1 por 100 g scallion dip
dip de iogurte grego sem gordura - GI 20 · CG 1 por 100 g vanilla
iogurte de baunilha com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar - +29 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de iogurte grego e molho sriracha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1.8 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Teor moderado de sódio
- Fibra mínima
- Contém algumas gorduras saturadas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de iogurte grego e molho sriracha?
Mistura de iogurte grego e molho sriracha tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Mistura de iogurte grego e molho sriracha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de iogurte grego e molho sriracha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte grego neste banco de dados, Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja Mistura de iogurte grego e molho sriracha no app Logi, com sua porção.
