iogurte sem lactose
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Processamento moderado
iogurte sem lactose tem índice glicêmico de 43, maior que o Iogurte natural simples (36).
Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte natural
- GI 36 · CG 1.7 por 100 g
Iogurte natural - GI 25 · CG 1 por 100 g vegan
bebida vegetal fermentada - GI 35 · CG 1 por 100 g high protein
Iogurte rico em proteínas - iogurte de mirtilo low carbGI 25 · CG 1.1 por 100 g blueberrylow carb
- GI 35 · CG 2 por 100 g high proteinvanilla
Iogurte de baunilha sem gordura e rico em proteínas - iogurte integralGI 35 · CG 2 por 100 g turkishfull fat
- GI 36 · CG 2.5 por 100 g low fat
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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iogurte sem lactose é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Carboidratos | 4.66 g |
| Açúcares (total) | 4.66 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.47 g |
| Gorduras | 3.25 g |
| Saturadas | 2.08 g |
| Insaturadas | 1.17 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Contém probióticos
- Processamento moderado
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte sem lactose?
iogurte sem lactose tem índice glicêmico de 43 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
iogurte sem lactose é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte sem lactose tem baixo índice glicêmico (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte natural tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte natural neste banco de dados, bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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