queijo ricota
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
queijo ricota tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, queijo ricota está entre os mais baixos no índice glicêmico.
queijo ricota é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ minimamente processado
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ sem fibras
- ✗ densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 174 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 11.3g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 8.3g |
| Insaturadas | 4.7g |
| Sódio | 84mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de queijo ricota?
queijo ricota tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
queijo ricota é bom para pessoas com resistência à insulina?
queijo ricota tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como queijo ricota afeta o açúcar no sangue?
queijo ricota tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →