Leite desnatado fermentado
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- contém açúcares naturais
Leite desnatado fermentado tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 5.2 g |
| Açúcares (total) | 5.2 g |
| Naturais | 5.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.03 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de proteína
- muito baixo teor de gordura
- contém açúcares naturais
- sem fibras
- moderadamente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Leite desnatado fermentado?
Leite desnatado fermentado tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Leite desnatado fermentado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Leite desnatado fermentado tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Leite desnatado fermentado afeta o açúcar no sangue?
Leite desnatado fermentado tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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