Leite desnatado fermentado
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Leite desnatado fermentado tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Leite desnatado fermentado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Leite desnatado fermentado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ muito baixo teor de gordura
- ✗ contém açúcares naturais
- ✗ sem fibras
- ✗ moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 5.2g |
| Açúcares (total) | 5.2g |
| Naturais | 5.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.4g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.07g |
| Insaturadas | 0.03g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Leite desnatado fermentado?
Leite desnatado fermentado tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Leite desnatado fermentado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Leite desnatado fermentado tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Leite desnatado fermentado afeta o açúcar no sangue?
Leite desnatado fermentado tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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