cultura de iogurte
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- Contém probióticos benéficos
- Baixo teor de fibras
cultura de iogurte tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 30 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém probióticos benéficos
- Baixo teor calórico
- Alta proporção de proteína para calorias
- Baixo teor de fibras
- Algum teor de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cultura de iogurte?
cultura de iogurte tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 0.4 por 100 g.
cultura de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
cultura de iogurte tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cultura de iogurte afeta o açúcar no sangue?
cultura de iogurte tem uma carga glicêmica de 0.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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