Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Processamento moderado
Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol tem índice glicêmico de 35, menor que o Skyr simples (36).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 9.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém gorduras saudáveis das sementes
- Boa fonte de fibras
- Processamento moderado
- Contém gordura saturada
- Açúcares naturais baixos, mas presentes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol?
Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Skyr tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Skyr neste banco de dados, Iogurte grego coado com pimenta fresca tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol no app Logi, com sua porção.
