Creme de leite azedo
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Creme de leite azedo tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Creme de leite azedo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Creme de leite azedo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Minimal processing level
- ✓ Good source of healthy fats
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Low protein density
- ✗ Lacks beneficial fiber
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 193 kcal |
| Carboidratos | 4.6g |
| Açúcares (total) | 3.4g |
| Naturais | 3.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.4g |
| Gorduras | 19g |
| Saturadas | 10.1g |
| Insaturadas | 8.9g |
| Sódio | 52mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Creme de leite azedo?
Creme de leite azedo tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Creme de leite azedo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Creme de leite azedo tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Creme de leite azedo afeta o açúcar no sangue?
Creme de leite azedo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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