leitelho

GI 27 · BaixoCG 1.5 / xícara8/10

IG baixo

27 GI

CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Carga glicêmica muito baixa
Contém lactose (açúcar do leite)

leitelho tem índice glicêmico de 27, menor que o Leite simples (47). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.

Atualizado em 30 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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leitelho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4.8 g

Carboidratos

3.3 g

Proteínas

1.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	55 kcal
Carboidratos	4.8 g
Açúcares (total)	4.8 g
Naturais	4.8 g
Adicionados	0 g
Fibras	0 g
Solúveis	0 g
Insolúveis	0 g
Proteínas	3.3 g
Gorduras	1.5 g
Saturadas	1 g
Insaturadas	0.5 g
Sódio	45 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Por que essa pontuação?

Carga glicêmica muito baixa
Boa fonte de probióticos/bactérias fermentadas
Proporção equilibrada de proteína para gordura
Contém lactose (açúcar do leite)
Densidade limitada de micronutrientes

Alergênicos

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de leitelho?

leitelho tem índice glicêmico de 27 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.

leitelho é bom para pessoas com resistência à insulina?

leitelho tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Leite tem a menor carga glicêmica?

leitelho tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Leite neste banco de dados (1 por 100 g).

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