Leite de cabra 3,2%
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Contém lactose (açúcar natural do leite)
Leite de cabra 3,2% tem índice glicêmico de 35, maior que o leite de cabra simples (27).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de leite de cabra
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Leite de cabra 3,2% é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 69 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.1 g |
| Gorduras | 3.2 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Boa fonte de proteína biodisponível
- Mais fácil de digerir do que o leite de vaca
- Contém lactose (açúcar natural do leite)
- Teor moderado de gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Leite de cabra 3,2%?
Leite de cabra 3,2% tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
Leite de cabra 3,2% é bom para pessoas com resistência à insulina?
Leite de cabra 3,2% tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de leite de cabra tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de leite de cabra neste banco de dados, leite de cabra tem a menor carga glicêmica (1.2 por 100 g).
Veja Leite de cabra 3,2% no app Logi, com sua porção.
