curry de iogurte
IG baixo
CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- sódio moderadamente alto
curry de iogurte tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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curry de iogurte é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de proteína
- processamento mínimo
- sódio moderadamente alto
- baixo teor de fibras
- contém gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de curry de iogurte?
curry de iogurte tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
curry de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
curry de iogurte tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como curry de iogurte afeta o açúcar no sangue?
curry de iogurte tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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