curry de iogurte
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curry de iogurte tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, curry de iogurte está entre os mais baixos no índice glicêmico.
curry de iogurte é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ processamento mínimo
- ✗ sódio moderadamente alto
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de curry de iogurte?
curry de iogurte tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
curry de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
curry de iogurte tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como curry de iogurte afeta o açúcar no sangue?
curry de iogurte tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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