Espuma de iogurte com frutas frescas
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Espuma de iogurte com frutas frescas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Espuma de iogurte com frutas frescas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Espuma de iogurte com frutas frescas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Fonte de proteína
- ✓ Contém fibras
- ✗ Possível presença de aditivos de sabor
- ✗ Baixo teor de gorduras insaturadas
- ✗ Quantidade moderada de açúcar total
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espuma de iogurte com frutas frescas?
Espuma de iogurte com frutas frescas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Espuma de iogurte com frutas frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espuma de iogurte com frutas frescas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Espuma de iogurte com frutas frescas afeta o açúcar no sangue?
Espuma de iogurte com frutas frescas tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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