Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Zupa warzywna świeża ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Zupa z cukinii i pora ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa z gorczycy sarepskiej ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa z kurczakiem i warzywami o niskiej zawartości tłuszczu ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa z ogórka i awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa z okrą i wieprzowiną ŁG 1 / 100 g 7/10 zupa z pokrzywy ŁG 1 / 100 g 9/10 zupa z pulpetami ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa z suszonego mintaja ŁG 1 / 100 g 8/10 zupa z trukwy ŁG 1 / 100 g 10/10 Zupa z zimowego melona z kurczakiem ŁG 1 / 100 g 8/10 zwykły ser ŁG 1 / 100 g 8/10 Żółta dynia letnia ŁG 1 / 100 g 9.5/10 깍두기 (Kkakdugi) ŁG 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) ŁG 1 / 100 g 4/10 Quark półtłusty ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos serowy ŁG 1 / 100 g 3/10 Salsa ŁG 1 / 100 g 9/10 Białko z bobu ŁG 1.1 / 100 g 8/10 Kiełki fasoli ŁG 1.1 / 100 g 8/10 Koncentrat białka ŁG 1.1 / 100 g 8/10 krem chili ŁG 1.1 / 100 g 3/10 Masło migdałowe ŁG 1.1 / 100 g 7/10 Orzechy laskowe ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Orzechy włoskie ŁG 1.1 / 100 g 8/10 Ostrygi ŁG 1.1 / 100 g 7/10 Roślinne białko z ryżu (rice protein isolate) ŁG 1.1 / 100 g 5/10 Sos z serem cheddar ŁG 1.1 / 100 g 3/10 Twaróg chudy ŁG 1.1 / 100 g 8/10 Wegańskie pesto ŁG 1.1 / 100 g 6/10 Świeża skórka pomarańczowa z naturalnym słodzikiem niesłodzącym ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Fasolka szparagowa żółta ŁG 1.1 / 100 g 9.5/10 Kiełkujące pestki dyni ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Pieczony kalafior ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Jeżyny ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Skórka z cytryny ekologicznej ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Smażony bakłażan ŁG 1.1 / 100 g 5/10 Kefir naturalny z mielonym siemieniem lnianym ŁG 1.1 / 100 g 8/10 niskowęglowodanowy jogurt jagodowy ŁG 1.1 / 100 g 7/10 papryczka chili ŁG 1.1 / 100 g 9.3/10 Śmietanka ŁG 1.1 / 100 g 6/10 zapiekanka mięsna ŁG 1.1 / 100 g 7.8/10 Zielona papryczka chili ŁG 1.1 / 100 g 9.2/10 Czarna grzybica uszowa ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Sok z cytryny z koncentratu ŁG 1.1 / 100 g 6/10 Mrożona fasolka szparagowa ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Pieczona papryka czerwona ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Pieczona żółta papryka ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Cebula ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Śmietanka 30% ŁG 1.1 / 100 g 3/10 Mleko kokosowe ŁG 1.1 / 100 g 4/10 Czerwona cebula ŁG 1.2 / 100 g 9/10 Suszone ciemne wodorosty ŁG 1.2 / 100 g 9/10 Pieczarki enoki ŁG 1.2 / 100 g 9/10 Quark chudy ŁG 1.2 / 100 g 8/10 Fasolka szparagowa gotowana ŁG 1.2 / 100 g 9/10 Kalarepa ŁG 1.2 / 100 g 9/10 biały ser ŁG 1.2 / 100 g 6.8/10 Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałów ŁG 1.2 / 100 g 8/10 gotowana czerwona kapusta ŁG 1.2 / 100 g 8/10 kawa z cykorii z mlekiem ŁG 1.2 / 100 g 7.2/10 Kefir z pełnego mleka ŁG 1.2 / 100 g 7/10 Masło z pestek dyni (surowe) ŁG 1.2 / 100 g 7/10 Mieszanka ekstraktu migdałowego i kremu kokosowego ŁG 1.2 / 100 g 5/10 Mleko bez cukru ŁG 1.2 / 100 g 8/10 mleko kozie ŁG 1.2 / 100 g 7/10 Naturalny kefir niesłodzony z nasionami chia ŁG 1.2 / 100 g 8/10 Omlet z pomidorami ŁG 1.2 / 100 g 7/10 Proszek z chlorelli ŁG 1.2 / 100 g 7/10 Sałatka śródziemnomorska ŁG 1.2 / 100 g 9/10 Mielony czarny sezam ŁG 1.3 / 100 g 7/10 Pieczona kapusta ŁG 1.3 / 100 g 9.5/10 Pieczony bakłażan ŁG 1.3 / 100 g 9/10 Śmietana 12% ŁG 1.3 / 100 g 5/10 Śmietanka 12% ŁG 1.3 / 100 g 5/10 Cytryna ŁG 1.3 / 100 g 9/10 Niskowęglowodanowe placki z kalafiora i jajek ŁG 1.3 / 100 g 8/10 Skórka cytrusowa ŁG 1.3 / 100 g 9/10 spienione mleko ŁG 1.3 / 100 g 5/10 Gotowany bakłażan ŁG 1.3 / 100 g 9/10 Papryczki chili ŁG 1.3 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty ŁG 1.3 / 100 g 9/10 Świeży sok z cytryny ŁG 1.3 / 100 g 9/10 śmietanka bez laktozy ŁG 1.4 / 100 g 4/10 Cynamon ŁG 1.4 / 100 g 8/10 Masło orzechowe z orzechów włoskich ŁG 1.4 / 100 g 8/10 Migdały ŁG 1.4 / 100 g 9/10 Śmietana ŁG 1.4 / 100 g 6/10 Bułka serowa niskowęglowodanowa ŁG 1.4 / 100 g 7/10 Gulasz z dzika ŁG 1.4 / 100 g 7/10 Hummus z cukinii ŁG 1.4 / 100 g 8/10 Kefir białkowy ŁG 1.4 / 100 g 7/10 Kefir i skyr proteinowy ŁG 1.4 / 100 g 8/10 Kefir kozi ŁG 1.4 / 100 g 8/10 Koncentrat z rzodkiewki ŁG 1.4 / 100 g 7/10 Mleko acidofilne 1,5% ŁG 1.4 / 100 g 7/10 Mleko wysokobiałkowe ŁG 1.4 / 100 g 6/10 Niskowęglowodanowa kladdkaka ŁG 1.4 / 100 g 5/10 Pasta z tuńczyka ŁG 1.4 / 100 g 6.5/10 Podwójne cappuccino z mlekiem 2% ŁG 1.4 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.