Skórka z cytryny ekologicznej
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość kaloryczna ogranicza uczucie sytości
Skórka z cytryny ekologicznej ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #167749 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Skórka z cytryny ekologicznej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 2 g | 0.1 |
| 1 łyżka | 6 g | 0.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10.6 g |
| Rozpuszczalny | 3.2 g |
| Nierozpuszczalny | 7.4 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.26 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- Bogate w korzystne polifenole
- Niska gęstość kaloryczna ogranicza uczucie sytości
- Zazwyczaj spożywane w małych porcjach
Przepisy ze składnikiem: Skórka z cytryny ekologicznej
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Skórka z cytryny ekologicznej?
Skórka z cytryny ekologicznej ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Skórka z cytryny ekologicznej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Skórka z cytryny ekologicznej ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Skórka z cytryny ekologicznej wpływa na poziom cukru we krwi?
Skórka z cytryny ekologicznej ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Skórka z cytryny ekologicznej w aplikacji Logi, z własną porcją.
