mleko kozie
Niski IG
ŁG 1.2 na 100 g
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
mleko kozie ma indeks glikemiczny 27 (Niski).
Zaktualizowano 18 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy mleko kozie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mleko kozie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 69 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.6 g |
| Tłuszcze | 4.1 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 1.4 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mleko kozie?
mleko kozie ma indeks glikemiczny 27 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.2 na 100 g.
Czy mleko kozie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mleko kozie ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma mleko kozie ma najniższy ładunek glikemiczny?
mleko kozie ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form mleko kozie w tej bazie (1.2 na 100 g).
Sprawdź mleko kozie w aplikacji Logi, z własną porcją.
