Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Świeże filety z makreli z pieczonymi pomidorami gałązkowymi i duszonymi warzywami liściastymi ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeże mieszane warzywa ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeże pomidorki koktajlowe z olejem z awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeże pomidory blendowane ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeże zioła z limonką lub cytryną ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeżo zmielony mak z dodatkiem stewii lub erytrytolu ŁG 1 / 100 g 8/10 Świeży chutney z mięty i kolendry (bez cukru) ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeży korzeń kurkumy smażony na ghee od krów wypasanych na pastwiskach ŁG 1 / 100 g 8/10 Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 talinum trójkątne ŁG 1 / 100 g 10/10 taramosalata ŁG 1 / 100 g 4/10 Tarator ŁG 1 / 100 g 7/10 Tarta cukinia letnia ŁG 1 / 100 g 10/10 Treściwa zupa rybna ŁG 1 / 100 g 8/10 Truskawki delikatnie gotowane z erytrytolem ŁG 1 / 100 g 9/10 Truskawki pomidory ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Tuńczyk po katalońsku ŁG 1 / 100 g 7/10 Tuńczyk z rozgniecionym awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Twaróg chudy z czarnuszką ŁG 1 / 100 g 8/10 Twaróg chudy z nasionami chia i cynamonem ŁG 1 / 100 g 8/10 Twaróg chudy z ogórkiem i ziołami ŁG 1 / 100 g 8/10 Twaróg odtłuszczony ŁG 1 / 100 g 7/10 twaróg półtłusty bez laktozy ŁG 1 / 100 g 7/10 Twaróg z jogurtem ŁG 1 / 100 g 8/10 twaróg z pomidorami ŁG 1 / 100 g 7/10 Twaróg z pomidorem ŁG 1 / 100 g 8/10 Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 8/10 Umeboshi ŁG 1 / 100 g 6/10 Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem ŁG 1 / 100 g 10/10 Verjus ŁG 1 / 100 g 9/10 Volvic Dotyk Cytryny i Limonki ŁG 1 / 100 g 4/10 Vuna ŁG 1 / 100 g 4/10 Warzywa ŁG 1 / 100 g 7/10 Warzywa liściaste ŁG 1 / 100 g 9.8/10 Warzywa liściaste (surowe) ŁG 1 / 100 g 10/10 Warzywa marynowane w occie jabłkowym z przyprawami ŁG 1 / 100 g 7/10 Warzywa na parze ŁG 1 / 100 g 10/10 Warzywa smażone z jajkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 wegański ser z pestek dyni ŁG 1 / 100 g 5/10 Wegański tuńczyk w puszce ŁG 1 / 100 g 4/10 Wegańskie kimchi ŁG 1 / 100 g 8/10 Wegańskie pesto z nasion konopi ŁG 1 / 100 g 8/10 Wegetariański sos grzybowy z jogurtem greckim ŁG 1 / 100 g 7/10 wężownica ŁG 1 / 100 g 9/10 Wieprzowina adobada ŁG 1 / 100 g 5/10 Wieprzowina al pastor ŁG 1 / 100 g 5/10 Winegret cytrynowy ŁG 1 / 100 g 9/10 Wiosenna sałata ŁG 1 / 100 g 9/10 woda kokosowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Woda kokosowa niesłodzona ŁG 1 / 100 g 7/10 Woda z malinami i nasionami chia ŁG 1 / 100 g 9/10 Wodorosty ŁG 1 / 100 g 10/10 Wodorosty ŁG 1 / 100 g 8/10 Wodorosty ŁG 1 / 100 g 9/10 Wodorosty nori ŁG 1 / 100 g 8/10 Wodorosty wakame ŁG 1 / 100 g 8/10 Wołowina birria ŁG 1 / 100 g 7/10 Wołowina suszona ŁG 1 / 100 g 4/10 Wołowina z cebulą ŁG 1 / 100 g 7/10 Wrap z grillowanym kurczakiem lub indykiem w liściach sałaty ŁG 1 / 100 g 9/10 Wrap z grillowanym kurczakiem w liściach sałaty ŁG 1 / 100 g 9/10 Wrapy warzywne ŁG 1 / 100 g 10/10 Wybrzeże ŁG 1 / 100 g 9/10 Wyciągi roślinne ŁG 1 / 100 g 9/10 Wysokobiałkowy twaróg ze zmielonym siemieniem lnianym i cynamonem cejlońskim ŁG 1 / 100 g 8/10 wywar tom yum ŁG 1 / 100 g 6/10 Wywar z natki pietruszki i selera ŁG 1 / 100 g 10/10 Zakwas buraczany (fermentowany napój z buraków i czosnku) ŁG 1 / 100 g 9/10 Zalewa na bazie soku z cytryny i świeżych ziół, bez dodatku soli ŁG 1 / 100 g 10/10 Zapiekana cykoria ŁG 1 / 100 g 9/10 Zapiekanka jajeczna ŁG 1 / 100 g 6/10 Ziarna kefirowe ŁG 1 / 100 g 8/10 Ziarna kefiru ŁG 1 / 100 g 8/10 Zielona cebula ŁG 1 / 100 g 10/10 Zielona cebulka ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielona fasolka z patelni z grzybami i oliwą ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielona papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielona sałata z dressingiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Zielona sałatka z ziarnami ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielona trawa jęczmienia ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Zielone części dymki ŁG 1 / 100 g 10/10 Zielone oliwki bez pestek ŁG 1 / 100 g 6/10 Zielone warzywa liściaste ŁG 1 / 100 g 10/10 Zielony koktajl ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielony sos frankfurcki ŁG 1 / 100 g 8/10 Zioła (tymianek, bazylia) ŁG 1 / 100 g 10/10 Zioła gotowane ŁG 1 / 100 g 10/10 Zioła mieszane suszone ŁG 1 / 100 g 9/10 Zioła śródziemnomorskie ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Ziołowy sos kefir ŁG 1 / 100 g 8/10 Zrazy cielęce ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa drobiowa z kalafiorem ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa jajeczna ŁG 1 / 100 g 6/10 zupa jarzynowa klarowna ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa kalafiorowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa kalafiorowa z kurkumą i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Zupa krem z brokułów i kalafiora ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa orja ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa pad thai ŁG 1 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.