Warzywa smażone z jajkiem
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera umiarkowaną ilość sodu
Warzywa smażone z jajkiem ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 15 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Warzywa smażone z jajkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera umiarkowaną ilość sodu
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Warzywa smażone z jajkiem?
Warzywa smażone z jajkiem ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Warzywa smażone z jajkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Warzywa smażone z jajkiem ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Warzywa smażone z jajkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Warzywa smażone z jajkiem ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Warzywa smażone z jajkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
