Zupa jajeczna
GI 20 · NiskiŁG 1 / 100 g6/10
Niski IG
20 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Niska zawartość kalorii
- Umiarkowana zawartość sodu
Zupa jajeczna ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 28 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa jajeczna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
35
Kalorie
2.5 g
Węglowodany
2.5 g
Białko
1.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Zawiera białko z jaj
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa jajeczna?
Zupa jajeczna ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Zupa jajeczna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa jajeczna ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa jajeczna wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa jajeczna ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa jajeczna w aplikacji Logi, z własną porcją.
