Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nasyconych
Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Twaróg chudy (30).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Twaróg chudy
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g
Twaróg chudy - GI 30 · ŁG 1 na 100 g full fat
Tłusty twaróg - Twarożek ziołowyGI 30 · ŁG 1 na 100 g herbed
- twarógGI 27 · ŁG 1 na 100 g sugar free
- Twaróg bez laktozyGI 30 · ŁG 1 na 100 g lactose free
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g skim
Twaróg beztłuszczowy - twaróg chudyGI 30 · ŁG 1 na 100 g skyrim style
- +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek?
Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Twaróg chudy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Twaróg chudy w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Twaróg ze świeżą miętą i oliwą z oliwek w aplikacji Logi, z własną porcją.
