Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niska kaloryczność
- Niska zawartość białka
Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Ogórek (15).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ogórek
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Ogórek - Obrany ogórekGI 15 · ŁG 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · ŁG 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Ogórki kiszone bez soli - GI 15 · ŁG 0.4 na 100 g pickled
Ogórek konserwowy - GI 15 · ŁG 0.4 na 100 g pickledsugar free
Ogórek kiszony - Ogórek marynowany z imbiremGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g herb
Sałatka z ogórkiem, pietruszką i miętą - +13 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 3.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 2.7 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska kaloryczność
- Wysoka zawartość wody i witamin
- Niski indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek?
Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ogórek w tej bazie, Obrany ogórek ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).
Sprawdź Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek w aplikacji Logi, z własną porcją.
