zapiekanka mięsna
Niski IG
ŁG 1.1 na 100 g
- High-quality protein
- Some saturated fat
zapiekanka mięsna ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zapiekanka mięsna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 165 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 19.5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High-quality protein
- Moderate calorie density
- Low glycemic load
- Some saturated fat
- Sodium may be elevated
- Recipe-dependent refined carbohydrate content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: zapiekanka mięsna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zapiekanka mięsna?
zapiekanka mięsna ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.1 na 100 g.
Czy zapiekanka mięsna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zapiekanka mięsna ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak zapiekanka mięsna wpływa na poziom cukru we krwi?
zapiekanka mięsna ma ładunek glikemiczny 1.1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź zapiekanka mięsna w aplikacji Logi, z własną porcją.
