curry mięsne
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Dobra zawartość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
curry mięsne ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 12 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
curry mięsne to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 165 kcal |
| Węglowodany | 5.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 13.5 g |
| Tłuszcze | 10.2 g |
| Nasycone | 3.2 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość białka
- Umiarkowana zawartość węglowodanów i umiarkowany wpływ na glikemię
- Przyprawy i aromaty dostarczają pewnych fitoskładników
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu w zależności od sposobu przygotowania
- Mała zawartość błonnika w porównaniu z daniami bogatymi w warzywa
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: curry mięsne
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu curry mięsne?
curry mięsne ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy curry mięsne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
curry mięsne ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak curry mięsne wpływa na poziom cukru we krwi?
curry mięsne ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź curry mięsne w aplikacji Logi, z własną porcją.
