Żółta dynia letnia
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość błonnika (może być wyższa)
Żółta dynia letnia ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Letnia dynia (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Letnia dynia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żółta dynia letnia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Węglowodany | 3.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość kalorii i węglowodanów
- Minimalnie przetworzony, wysoka zawartość wody
- Umiarkowana zawartość błonnika (może być wyższa)
- Nieco wyższa zawartość naturalnych cukrów niż w niektórych warzywach nieskrobiowych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Żółta dynia letnia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żółta dynia letnia?
Żółta dynia letnia ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Żółta dynia letnia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Żółta dynia letnia ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Letnia dynia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Letnia dynia w tej bazie, Dynia Güicoy ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Żółta dynia letnia w aplikacji Logi, z własną porcją.
