Mleko wysokobiałkowe
Niski IG
ŁG 1.4 na 100 g
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu do pełnowartościowej żywności
Mleko wysokobiałkowe ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko wysokobiałkowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Niska gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu do pełnowartościowej żywności
- Zawiera laktozę, która u osób wrażliwych może powodować wyrzuty insuliny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko wysokobiałkowe?
Mleko wysokobiałkowe ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.4 na 100 g.
Czy Mleko wysokobiałkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko wysokobiałkowe ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mleko wysokobiałkowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Mleko wysokobiałkowe ma ładunek glikemiczny 1.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mleko wysokobiałkowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
